cykl na

Wez sie za miche i aeroby. Clen nie dla Ciebie. Jestes zakręcony jak ruski słoik... Raz piszesz ze cykl nie ma byc na Clenie drugi raz piszesz ze na Clenie sie zdecyduj. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-06-01 10:29:16

bez sensu robisz, 95 w pasie, tendencja do tycia, a Ty robisz cykl masowy na 5 g/kg węgli, po to, żeby od razu po nim redukować, po cyklu będziesz miał dobre 100 w pasie do zbijania lepiej wpierw spal fat a później uderzaj cyklem na suche mięcho

Plan na kolejny cykl:-P 1. przysiad z hantlami 29kg 2. rdl (rumunski martwy ciag) 34kg 3. wioslłowanie hantlą 16kg 4. Pompki na trzech krzesłach 5. wyciskanie w staniu 19kg 6/7 Pompki w podporze tyłem tutaj mogę zostawić 3 serie czy robić dwie? 7/6 Uginanie ramiom ze sztangielkami stojąc z suplinacją nadgarstka 12kg tutaj tak samo pytanie. [...]

[...] dlugie i ogolnie przeszkadza to i wyciskaniu na klatke i robieniu bicepsow ale dlugi i wielki biceps wygląda super. Gdyby tylko oba byly tak samo duze. najbardziej mi ręka puchnie na modlitewniku i tak myslalem zeby zrobic powiedzmy 2 miesieczny cykl(trening na mase) i robic tylko lewe bicho, a prawe sobie odpocznie. Wszelkich metod spróbuje

[...] odpoczywająć po jednej minucie. Pięć dni póżniej zwiększ obciążenie o ok.5%na sztandze i zrób 10 serii po 4 powtórzenia .Przy następnym treningu dodaj znów 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa.

[...] do maja i pozniej wejsc na prop wino i robic sucha mase czy darowac sobie clen i od marca leciec na dobrych spalaczach zredukowac tyle ile da rade po czym wejsc w maju na cykl a clen ewentualnie w trakcie i po cyklu. jak to widzisz? a przez antykataboliki rozumiem bcaa,glute i moze hmb. legalne rzeczy Zmieniony przez - chemol w dniu 2010-02-13 [...]

[...] do maja i pozniej wejsc na prop wino i robic sucha mase czy darowac sobie clen i od marca leciec na dobrych spalaczach zredukowac tyle ile da rade po czym wejsc w maju na cykl a clen ewentualnie w trakcie i po cyklu. jak to widzisz? japjerdole, stanąłem dokładnie przed tym samym dylematem kilka dni temu czy masować teraz i przed samymi [...]

ok a więc dlaczego MC niby klasyczny lepszy?? z gryfem to chodzi mi ze sztanga a nie hantlami:) aha i czy przy 12/10/8/6 takim układzie pójdzie siła?? wiem ze to zalezy od wielu czynników ale dieta jest +300kcal i zbilansowana dobrze. Cykl też zaczałem na krecie no i od razu zmiana treningu. Nie lepiej 10/8/6/4 ?? zalezy mi na masa + siła z [...]

Dobrze licząc potrzebuje 140 tab na cały cykl.Dzięki wielkie za pomoc

jeszcze nie mam , kompletuje dopiero cykl, wiec mozna to na nowo poskładać ,raczej jestem za enanem niż propem

Tak to właśnie wygląda, wskoczyłeś na bombe po 2 miesięcznej przewie od ostatniego cyklu, dodatkowo ten cykl, który teraz lecisz to nie wiem kto Ci rozpisał. Teraz padło libido i panika. Idz spokojnie na badania, nikt Cię tam nie zabije ani policji nie zawoła ze bombe wziąłeś %-) Wyniki masz tego samego dnia albo na 2 dzień, rafiz Ci napisał jakie [...]

daj organizmowi dojsc do siebie i zakoncz cykl. Z***alo sie poprostu, zdarza sie. Na pewno zfolgowales z witaminami i zlapalo Cie przeziebienie Nadrobisz na zarciu i pozniej na nastepnym Cyklu i w tedy juz nie zapominaj o profilaktyce.

[...] podczas jakiegos wyjazdu zjadlem jakies swinstwo i mnie rozlozylo. A jesli juz moge w tym miejscu zapytac co dzialc po offie. Co mozecie o ile mozecie poradzic. Jakis masowy cykl ale moze na czyms juz innym niz tesc i meta , bo dotychczas dwa takie i dwa na w/w srodkach. milego wieczoru Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-08-19 23:11:12

[...] może mi sprowadzić co chcę. On mi proponuje wlasnie 20 omki i 20 deki. Ale nie daje gwarancji ,że nie będzie fake'm. I moim głownym celem tego tematu było sprowadzenie tego cyklu do jak najmniejszej ceny przy nie duzej utracie jakości. Napisz mi flex proszę co być mi polecił. Chcę na 100% jakiegoś enana, i do tego jakieś inne cudo. Cykl ma trwać [...]

dzieki za wszystko sorki ze nie czytam na bierzaco bo troche zalatany w necie jestem. A po 5 tygodniach mam przejsc na II cykl??

Mnie tez to zdziwili ale tak wyczytalem tutaj w jakims artykule.A na klate jak weszlem teraz na cykl to robie 4 cwiczenia po 3 serie 3xrozpietki 3xhantlami na plaskiej 3xsztango na skosie w gore 3xhantlami na skosie w dol nie schodze ponizej 6 rochow staram sie 10,8,6 albo 10,8,8

Przeczytalem caly temat i nie wierze, ze ludzie potrafia nic nie wiedziec na temat SAA i jechac cykl :) Ja po 2 tyg siedzenia na tym forum wiedzialem wiecej niz niektorzy co zrobili juz 5 i wiecej cykli... Wystarczy poswiecic godzinke dziennie na przegladanie tematow :) Aha... Oczywiscie zycze powodzenia i przyrostow mimo wszystko ;) Zmieniony [...]

Miletich-jak na taki niezbyt mocny cykl to wyniki poszly dobrze. Troche pospieszyles sie z koksami,ale to Twoj wybor.

[...] inne nie dały Ci ani kilograma tzn, że działały dobrze bo kreatyna nie daję masy (kilogramów) od tego jest odżywianie i dobra dieta (kcal na+), ja jestem zwolennikiem brania kreatyny tak jak napisałem chyba że robię dłuższy cykl niż 8 tyg, tzn stałą suplementację przez dłuższy okres to wtedy biorę 0,5g/1kg masy ciała na dzień przez np 14-20 tyg

1. WIEK: 26 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć -udo: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć -talia: niestety obecnie nie mam jak zmierzyć 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: BRAK DIETY -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To jest PIERWSZY / [...]